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» Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.

» Nach 24 Stunden verringert sich dein Herzinfarktrisiko. » Nach zwei Wochen verbessert sich die Lungenfunktion, du kommst beim Sport nicht mehr so schnell aus der Puste. Aber nicht nur das: Du hast plötzlich viel mehr Geld in der Tasche. Wenn du bisher eine Schachtel pro Tag geraucht hast, sparst du als Nichtraucher die stolze Summe von 1500 Euro im Jahr.

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Vielen macht's aber mehr Spaß, regelmäßig Sport mit anderen zu treiben. Dafür gibt's in Deutschland Tausende von Sportvereinen in denen du Mitglied werden kannst. Das Angebot reicht von A wie Aerobic bis Z wie Zehnkampf. Überblick über alle Sportarten und Vereine. Was du davon hast: Bei den meisten Sportarten kannst du dich mit anderen Sportlern messen.

Gefühle Psycho Sei wachsam. » Sei wachsam, wenn dir ein Erwachsener oder älterer Jugendlicher zu nahe kommt. Geh sofort auf Distanz und sag klar und bestimmt: "Stopp. Ich will das nicht!" oder "Nein. Hör sofort damit auf!" Wenn du kannst, geh sofort weg.

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Denn natürlich möchtest Du Dir nicht vorstellen, wie Dein Schatz Sex mit einer anderen hatte. Außerdem fühlst Du Dich jetzt bei dem Gedanken unter Druck gesetzt, dass Dein Freund schon viel besser bescheid weiß, als Du. Diese Gedanken sind ganz normal. Versuche trotzdem, Dich von ihnen frei zu machen.

» Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.

Sonst missbrauchst Du seinihr Vertrauen. Tipp: Jeder weiß: Ein heißer Flirt in den Ferien - das kann jederjedem "passieren". Warum also nicht vorher mit dem Freund oder der Freundin drüber reden. "Was wäre, wenn ich im Urlaub.

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