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Dein Bruder hat offenbar keine Vorstellung davon, wie sehr er Deine Gefühle mit seinem Verhalten verletzt hat. Das kannst Du ihm noch mal in ganz deutlichen Worten klar machen. Zum Beispiel so: "Ich bin traurig und wütend auf Dich, weil Du intime Dinge von mir weitererzählt hast, die nicht mal Du wissen solltest. Hör auf, das alles zu erzählen.

Dann schalte den Kopf aus und genieß es. Gib dich ganz dem Kuss hin und lass dich fallen. Tauch deine Zunge sanft in die Mundhöhle des anderen ein und begrüße mit ihrer Spitze seine Zunge. Drück deine Lippen sanft aber mutig die deines Kuss-Partners.

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Übung: Beende selbst die Telefonate mit Leuten, die dich eigentlich langweilen. » 2. Übung: Sag auch mal "Jetzt nicht!", wenn jemand an deine Zimmertür klopft.

" Oder: "Kann ich das irgendwie wieder gut machen?" Vielleicht aber auch: "Meine Gefühle für Dich bleiben unverändert. " Oder: "Ich lass dich erst mal ein bisschen in Ruhe. " Verständnis für die Wut, Enttäuschung oder den Ärger des anderen bringt auf jeden Fall mehr als das Flehen um Verzeihung und das Klammern, um jemanden nicht zu verlieren.

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Vom Winde verweht. Du hast Deine Liste mit schönen und schlechten Eigenschaften zusammen. Dann schick die Liste nicht an sieihn ab. Das bringt nichts mehr, wenn das Liebesaus sicher ist. Binde den Zettel stattdessen an einen Helium-Ballon, lass ihn fliegen und mach Dich frei von allen Gedanken, die noch um ihnsie kreisen.

So trainierst du deinen PC-Muskel. Wie fast alle Muskeln des Körpers kannst du auch deinen PC-Muskel durch Übungen kräftigen. Das Training hat einen doppelten Effekt: Zum einen stärkst du damit den Muskel und hast dadurch mehr Spaß am Sex. Zum anderen lernst du, singlebörse antenne bayern, den Muskel selbst zu kontrollieren und kannst ihn so beim Sex ganz gezielt zur Luststeigerung einsetzen. Außerdem löst das Training auch Verkrampfungen, die den Sex erschweren.

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