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Übung für mehr Gelassenheit: Gönn dir jeden Morgen oder jeden Abend fünf Minuten Meditation. Das heißt: Setz dich ganz still hin (keine Musik, kein TV!!!), schließ die Augen und atme ganz bewusst tief ein und aus. Versuch dabei an nichts zu denken. Spür nur deinen Atem. Schießen dir trotzdem noch Gedanken durch den Kopf, dann stell dir zum Beispiel ein helles Licht vor, das alle deine Gedanken aufsaugt.

Aber starke, einseitige Schmerzen sind normalerweise kein Zeichen für den Beginn der Menstruation. Deshalb solltest Du besser einen Arzt fragen, was wirklich die Ursache für die Schmerzen sein könnte. Es gibt viele Möglichkeiten dafür, was im Unterleib zu Schmerzen, Ziehen oder Stechen führen kann.

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Pille allein reicht nicht. Seid ehrlich zueinander. Es ist total wichtig, dass Du und Dein One-Night-Stand Partner ehrlich und respektvoll miteinander umgeht.

Das kann jeden Mal erwischen. Damit du in diesen Momenten nicht platzt vor Wut, gibt es hier die besten Tipps gegen Frust. Galerie starten Gefühle Psycho Mobbing: Was Du tun kannst, wenn Du oder jemand anderes in Deinem Umfeld gemobbt wird.

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Jugendliche können dort ihre Sorgen dem Facharzt für die Kinderseele anvertrauen. Und das ist der Kinderpsychiater. Es gibt eine Ambulanz, wo zum Beispiel die ersten Gespräche stattfinden oder man im Notfall hinkommen kann. Und es gibt die Stationen, in denen die Patienten sind, die einige Zeit behandelt werden müssen und die bleiben möchten. BRAVO.

Klar möchtest Du wunderschön sein und noch dazu eine tolle Haut haben. Deshalb macht Dich so ein Pickel manchmal auch total traurig, ängstlich oder wütend. Dann kommt es vor, dass Du zu Dir selber sogar Dinge sagst wie: "Man, hast Du eine hässliche Haut. Wer wird Dich mit so einer Haut schon mögen oder gar hübsch finden?" Solche kritischen Gedanken sind ganz normal.

Die Haare wachsen erst nach 4 bis 10 Tagen nach. Zurück zur Übersicht: Intimrasur für Boys. Körper Gesundheit Wann kommt der erste Samenerguss. Die meisten Jungs erleben ihren ersten Samenerguss irgendwann zwischen 11 und 15 Jahren. Manche etwas früher oder später.

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